km-effort 係咩？
國際越野跑協會（ITRA）用 km-effort 比較唔同路線嘅難度：km-effort = 距離（公里）+ 爬升（米）÷ 100，即係每 100 米爬升當多跑 1 公里。例如 65 公里、爬升 3,500 米，就等於 100 km-effort。
越野賽嘅距離同爬升取自香港越野跑比賽頁面嘅官方資料；官網冇列爬升嘅組別要自己輸入。
國際越野跑協會（ITRA）用 km-effort 比較唔同路線嘅難度：km-effort = 距離（公里）+ 爬升（米）÷ 100，即係每 100 米爬升當多跑 1 公里。例如 65 公里、爬升 3,500 米，就等於 100 km-effort。
越野賽嘅距離同爬升取自香港越野跑比賽頁面嘅官方資料；官網冇列爬升嘅組別要自己輸入。